Естественно, нельзя выделить одно, удобное и безопасное каждому, положение для катания на велосипеде. Немалое значение при этом играют различные факторы, от телосложения велосипедиста до дорог, на которых он предпочитает кататься. Но общим правилом комфортной езды является обязательная корректировка велосипеда под собственный рост, без чего в принципе невозможна нормальная поездка. А потому ниже мы рассмотрим основные правила подобного регулирования, ознакомившись с которыми вы настроите велосипед к нужному росту.
Регулировка руля
Больше всего, на удобство при езде влияют положение и высота руля велосипеда.
- Положение. Такие параметры как наклон руля, а также его высота и ширина сугубо индивидуальны. Но помните: руль и сидение представляют собой единый комплекс, способствующий поддержанию равновесия при движении.
- Высота. От этого показателя зависит нагрузка на сиденье – чем выше руль, тем выше и нагрузка. Но центр тяжести велосипедиста приходится на сиденье, поэтому руль следует ставить чуть выше (это обеспечивает оптимальный баланс и комфортное управление транспортным средством). Добавим, что очевидным признаком необходимости скорейшей регулировки является чувство усталости и онемения в руках.
Расположение сидения влияет на распределение массы тела велосипедиста, сказываясь на комфорте поездки. Поэтому настраивать его расположение рекомендуется строго индивидуально.
- Положение сиденья. Данный показатель регулируется как по высоте, так и в двух других плоскостях: под прямым углом, а также назад либо вперед. При правильно установленном положении вы сможете свободно дотягиваться до педелей и без проблем прокручивать их.
- Высота. Высоко поставленное сидение позволяет велосипедисту держать колени раздвинутыми, оказывая необходимое давление на педали. Если сиденье расположено достаточно низко, то и сила давления на педали снижается, а вместе с этим показателем падает и общая сила нажатия. В идеале при посадке на велосипед ваша нога, размещенная на опущенной вниз педали должна быть слегка согнута в районе колена. При таком положении можно говорить о правильно отрегулированной по росту высоте.
- Угол. Если верхняя часть сиденья слишком поднята, то вы не сможете удобно усесться на нем, равно как и в случае, когда она слишком опущена вниз. В норме угол выбирают так, чтобы масса человека располагалась на максимально возможной поверхности, это поможет вам легко переносить даже длительные поездки по плохим дорогам.
Расположение ног на педалях также влияет на комфорт велосипедиста и силу нажатия на педали. Правильной считается регулировка, при которой центральная часть стопы велосипедиста комфортно располагается на педали, а коленный сустав находится в немного согнутом положении.
Сообщения из Facebook