A vitamina B12 está presente, de forma natural, quase exclusivamente em alimentos de origem animal. As melhores fontes são carnes, fígado, peixes, frutos do mar, ovos e leite e seus derivados. Quem segue uma alimentação vegetariana estrita costuma depender de alimentos fortificados ou de suplementação para atingir a quantidade necessária. […]

Os signos de linguagem são as unidades que usamos para representar ideias, objetos e sentimentos e que, combinadas, formam a comunicação. Na linguística, o signo é entendido como a união de dois elementos: o significante, que é a forma perceptível (som, letra, gesto), e o significado, que é o conceito […]

O que faz um Áries se apaixonar é, acima de tudo, a intensidade de um desafio. Áries é o primeiro signo do zodíaco, regido por Marte, e costuma gostar de conquistar, de sentir adrenalina e de viver o amor como uma aventura. Não se apaixona apenas pela aparência: encanta-se com […]

Identificar uma pessoa com dupla personalidade não é simples, e o primeiro ponto importante é separar o mito do que a ciência descreve. Na linguagem popular, “dupla personalidade” sugere alguém que alterna entre duas identidades distintas, como em filmes e livros. Na prática clínica, o fenômeno mais próximo é o […]

Os padrões de beleza não são ditados por uma única pessoa ou instituição. Eles nascem de uma combinação de forças que atuam ao mesmo tempo: a indústria da moda e da beleza, o cinema, a publicidade, a música, as redes sociais e, em boa medida, os próprios grupos sociais em […]

Qual bebida alcoólica para quem tem colesterol alto? Não existe uma bebida alcoólica que trate ou cure o colesterol alto. Em geral, o álcool não é recomendado como estratégia para melhorar o colesterol, e o consumo excessivo piora os triglicerídeos e a saúde do fígado. Quem tem colesterol elevado deve […]

Qual o dia mais sagrado para os judeus? Para a maioria das tradições judaicas, o Yom Kippur, ou Dia do Perdão, é considerado o dia mais sagrado do ano, dedicado ao arrependimento, jejum e oração. O Shabat, observado semanalmente, também é central e é tratado por muitos como o dia […]

É pecado morar junto sem se casar? Para muitas tradições religiosas, especialmente cristãs, viver em união antes do casamento é considerado contrário à vontade de Deus, mas essa visão não é unânime e varia conforme a denominação, a cultura e a interpretação de cada pessoa. Resumindo: depende da fé e […]

Qual gordura é a pior? De forma geral, as gorduras trans artificiais são consideradas as mais prejudiciais à saúde, seguidas de perto pelo excesso de gordura saturada. Gorduras insaturadas, como as do azeite e do abacate, são as mais recomendadas. A resposta curta, portanto, é: evite gorduras trans e modere […]

Quanto custa manicure na Europa? Em média, uma manicure simples com corte, lixamento e esmaltação custa entre 15 e 40 euros, mas o valor pode subir para 60 a 120 euros quando se trata de gel, acrílico ou nail art elaborada. Os preços variam bastante de país para país e […]