70% das pessoas que consomem um café da manhã rico em proteínas relatam sentir maior saciedade ao longo da manhã, segundo um estudo recente da Universidade Federal de São Paulo. Essa sensação, crucial para evitar excessos alimentares mais tarde, é um dos principais benefícios de começar o dia com uma […]
Igor Neves
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A cada ano, mais de 4 milhões de idosos no Brasil sofrem algum tipo de desnutrição, muitas vezes agravada por escolhas alimentares inadequadas ou restrições desnecessárias. A alimentação na terceira idade exige atenção redobrada, não tanto pelo que se deve incluir, mas também pelo que é melhor evitar. O excesso […]
A perda de massa muscular, conhecida como sarcopenia, afeta cerca de 30% das pessoas com mais de 60 anos e pode chegar a 50% em indivíduos acima de 80. Essa diminuição não é uma consequência inevitável do envelhecimento, mas sim um processo multifatorial. Com o passar dos anos, o corpo […]
Vinagre de Maçã e Colesterol: O Que Dizem os Estudos? Em 2021, um estudo publicado no Journal of Functional Foods indicou que o consumo diário de 15ml de vinagre de maçã por 12 semanas reduziu os níveis de colesterol total e LDL ("colesterol ruim") em participantes com hiperlipidemia leve. Embora […]
40 milhões de pessoas no mundo todo consomem sinvastatina diariamente para controlar os níveis de colesterol no sangue. 70% delas conseguem reduzir os níveis de LDL, o colesterol ruim, em até 50%. A sinvastatina é um medicamento amplamente utilizado para tratar a hipercolesterolemia, uma condição caracterizada por níveis elevados de […]
85% das pessoas que tomam sinvastatina relatam efeitos colaterais leves, enquanto 15% experimentam efeitos mais graves. A sinvastatina é um medicamento amplamente prescrito para reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue, mas como qualquer outro medicamento, pode causar uma variedade de efeitos colaterais. Muitos pacientes que tomam sinvastatina relatam […]
40% das pessoas que consomem álcool em excesso desenvolvem doenças hepáticas, e 10% delas podem progredir para cirrose. Além disso, 75% dos pacientes com doença hepática crônica apresentam inflamação no fígado. Nesse contexto, é fundamental encontrar um anti-inflamatório eficaz para tratar a inflamação hepática. A silimarina, um composto encontrado no […]
85% das pessoas que sofrem de doenças hepáticas não apresentam sintomas claros, mas quando a gordura no fígado se torna um problema, alguns sinais podem indicar a presença dessa condição. 40% dos casos de doença hepática gordurosa não alcoólica estão relacionados ao excesso de peso, especialmente na região abdominal. Uma […]
A cada 100 gramas de cravo, encontramos cerca de 15 gramas de fibras, um valor considerável que contribui para a saúde digestiva. O cravo, além de tempero, carrega consigo uma história de utilização medicinal que atravessa séculos e culturas. Sua origem remonta ao arquipélago das Molucas, na Indonésia, e rapidamente […]
40% dos homens acima de 45 anos apresentam níveis baixos de testosterona, o que pode afetar significativamente sua qualidade de vida. A testosterona é um hormônio essencial para o desenvolvimento e manutenção das características masculinas, incluindo a libido, a massa muscular e a densidade óssea. Quando os níveis de testosterona […]