Блог отличного настроения!

НАСТЯ КАМЕНСКИХ РАССКАЗАЛА КАК ОНА ПОХУДЕЛА НА 20КГ

Отказавшись от диет, я похудела на три размера!

Чтобы похудеть Настя решила не изобретать велосипед и воспользовалась проверенным способом: коррекция питания и регулярные тренировки. Каменских в этот раз решила не пользоваться экспресс-диетами, которые, как известно дают короткий результат, а кардинально изменила свою жизнь. Теперь певица питается по спортивному режиму и регулярно занимается в тренажерном зале и, как уже могли увидеть все – результат на лицо!

Спортивный режим питания предполагает до 5 приемов пищи за день, при этом это должна быть правильная еда: каши, диетическое мясо, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. В силу того, что целью Насти было похудение, она полностью исключила из рациона сладкое и мучное. Также исчезли из дома певица всякие вредные закуски вроде чипсов.

Стоит учесть, что один из самых важных факторов успешного похудения при регулярных тренировках — это режим питания. Кушать нужно приблизительно в одно и то же время, употреблять можно варенную и печенную еду. Организм не должен быть голодным.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *