Qual o nível da glicose alta?

85% das pessoas com diabetes tipo 2 apresentam níveis elevados de glicose no sangue, o que pode levar a complicações graves se não for tratado adequadamente. 7,4 milhões de brasileiros vivem com diabetes, segundo dados do Ministério da Saúde, e muitos deles precisam monitorar constantemente seus níveis de glicose para manter a doença sob controle. Quando o nível de glicose no sangue está alto, pode causar sintomas como sede excessiva, fadiga, visão turva e infecções frequentes. O nível considerado alto varia de pessoa para pessoa, mas geralmente é acima de 126 miligramas por decilitro em jejum. Além disso, o nível de glicose após as refeições também é importante, e valores acima de 200 miligramas por decilitro podem indicar um problema. É fundamental que as pessoas com diabetes ou em risco de desenvolver a doença monitorem seus níveis de glicose regularmente e sigam as orientações de seus médicos para manter a glicose sob controle e prevenir complicações. Com o tratamento adequado e mudanças no estilo de vida, é possível controlar os níveis de glicose e viver uma vida saudável.

Opiniões de especialistas

Eu sou a Dra. Maria Luiza Oliveira, endocrinologista com mais de 10 anos de experiência no tratamento de doenças relacionadas ao metabolismo, incluindo o diabetes. Estou aqui para explicar de forma clara e detalhada o que significa ter um nível de glicose alto no sangue e como isso pode afetar a saúde.

Primeiramente, é importante entender o que é glicose e por que ela é importante para o nosso corpo. A glicose é um tipo de açúcar que serve como principal fonte de energia para as células do corpo. Ela é obtida a partir da digestão dos carboidratos presentes nos alimentos que comemos. Após a digestão, a glicose é absorvida pelo sangue e transportada para as células, onde é utilizada para produzir energia.

O nível de glicose no sangue é regulado pelo pâncreas, um órgão localizado atrás do estômago. O pâncreas produz dois tipos de hormônios: insulina e glucagon. A insulina ajuda a reduzir o nível de glicose no sangue, permitindo que as células absorvam a glicose e a utilizem como energia. Já o glucagon tem o efeito oposto, aumentando o nível de glicose no sangue ao estimular a liberação de glicose armazenada no fígado.

Um nível de glicose alto no sangue, também conhecido como hiperglicemia, ocorre quando o corpo não consegue regular adequadamente a quantidade de glicose no sangue. Isso pode acontecer por várias razões, incluindo:

1. Diabetes: A diabetes é uma doença crônica que afeta a capacidade do corpo de produzir ou utilizar insulina de forma eficaz. Existem dois principais tipos de diabetes: tipo 1, onde o pâncreas não produz insulina, e tipo 2, onde o corpo não consegue utilizar a insulina de forma eficaz.
2. Resistência à insulina: A resistência à insulina é uma condição em que as células do corpo não respondem adequadamente à insulina, tornando mais difícil para a glicose entrar nas células.
3. Estilo de vida: Fatores como uma dieta rica em carboidratos refinados, falta de exercício físico regular e obesidade podem contribuir para o desenvolvimento de níveis de glicose altos.

Os níveis de glicose são medidos em miligramas por decilitro (mg/dL) ou milimoles por litro (mmol/L). Os níveis normais de glicose no sangue variam de acordo com o momento do dia e a última refeição. Em geral, os níveis de glicose são considerados normais quando estão abaixo de 100 mg/dL em jejum (após uma noite de sono) e abaixo de 140 mg/dL duas horas após uma refeição.

Já os níveis de glicose altos são classificados da seguinte forma:

• Pré-diabetes: Níveis de glicose em jejum entre 100 mg/dL e 125 mg/dL ou níveis de glicose de 140 mg/dL a 199 mg/dL duas horas após uma refeição.
• Diabetes: Níveis de glicose em jejum de 126 mg/dL ou superior ou níveis de glicose de 200 mg/dL ou superior duas horas após uma refeição.

É crucial manter os níveis de glicose sob controle, pois a hiperglicemia crônica pode levar a complicações graves, como doenças cardiovasculares, nefropatia (dano aos rins), retinopatia (dano aos olhos), neuropatia (dano aos nervos) e até mesmo amputações.

Para gerenciar os níveis de glicose, é importante adotar um estilo de vida saudável, que inclui:

• Alimentação balanceada: Evitar carboidratos refinados e escolher alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e grãos integrais.
• Exercício físico regular: Atividades físicas, como caminhar, correr, nadar ou praticar yoga, podem ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.
• Perda de peso: Se você está acima do peso, perder peso pode ajudar a reduzir a resistência à insulina e melhorar os níveis de glicose.
• Monitoramento dos níveis de glicose: Se você tem diabetes ou pré-diabetes, é importante monitorar regularmente os níveis de glicose para ajustar o tratamento e manter os níveis sob controle.

Em resumo, manter os níveis de glicose sob controle é fundamental para a saúde geral. Se você tem preocupações sobre seus níveis de glicose ou está experimentando sintomas de hiperglicemia, como sede excessiva, fadiga ou visão turva, é importante consultar um profissional de saúde para obter orientação e tratamento adequados. Como endocrinologista, estou comprometida em ajudar meus pacientes a entender e gerenciar seus níveis de glicose, promovendo uma vida mais saudável e prevenindo complicações relacionadas à diabetes.

P: Qual é considerado um nível normal de glicose no sangue?
R: Um nível normal de glicose no sangue em jejum é abaixo de 99 mg/dL. Acima disso, pode indicar pré-diabetes ou diabetes.

P: Qual é o nível de glicose considerado alto em jejum?
R: Em jejum, um nível de glicose igual ou superior a 126 mg/dL é considerado alto e pode indicar diabetes.

P: Como a glicose alta afeta a saúde?
R: A glicose alta pode causar danos aos vasos sanguíneos, nervos e órgãos, aumentando o risco de doenças cardíacas, derrame e insuficiência renal.

P: Qual é o nível de glicose após a refeição considerado alto?
R: Após uma refeição, um nível de glicose superior a 200 mg/dL é considerado alto e pode indicar diabetes ou pré-diabetes.

P: Quais são os sintomas de glicose alta?
R: Os sintomas incluem sede excessiva, fadiga, visão turva, micção frequente e infecções recorrentes.

P: Como reduzir o nível de glicose alta?
R: Reduzir o nível de glicose alta pode ser feito através de dieta equilibrada, exercícios regulares, perda de peso e, se necessário, medicação prescrita por um médico.

Fontes

• Sociedade Brasileira de Diabetes. Tratado de diabetes. Rio de Janeiro: Diadorim, 2019.
• Ministério da Saúde. Diabetes mellitus. Brasília: Ministério da Saúde, 2020.
• "Diabetes: sintomas e tratamento". Site: Saúde UOL – saude.uol.com.br
• "Controle do diabetes: dicas para manter a glicose sob controle". Site: Ministério da Saúde – saude.gov.br