Большинство людей не могут постоянно посещать спортзал или фитнес-клуб. Причин может быть масса – нехватка времени, неудобное расположение зала, стеснительность. Однако многие (особенно – женщины) хотят поддерживать свое тело в тонусе. Оптимальным вариантом для этого станет приобретение беговой дорожки.
Но и здесь есть свои нюансы. Как выбрать хорошую беговую дорожку? Какой длины/ширины она должна быть? Какой у нее должен быть функционал? Мы собрали несколько советов, следуя которым, можно вот здесь приобрести качественное и долговечное изделие.
Механика или электроника: типы привода
Все беговые дорожки делятся лишь на два вида – механические и электрические. Первый тип приводится в движение, когда человек идет по дорожке. Замедление или ускорение бегового полотна производится аналогичным способом.
К плюсам механического бегового полотна можно отнести:
- Автономность, отсутствие подключения к электросети.
- Малый вес и небольшая стоимость за отсутствием электродвигателя.
- Условия, приближенные к реальным тренировкам.
Электрические беговые дорожки хороши тем, что в них встроена масса тренировочных режимов. Кроме того, тренируясь на электрических моделях человек не сможет «халтурить». Однако, в сравнении с механикой, электрические модели довольно дороги.
Параметры бегового полотна
При выборе беговой дорожки для дома, стоит обратить внимание на ее параметры. Ширина бегового полотна должна быть в пределах 35-55 см, а длина – не более 2 м. Вообще, перед покупкой следует руководствоваться габаритами помещения, где будет установлен тренажер.
Число слоев полотна указывает на комфортность тренировки, а также возможный риск травмы. Чем больше слоев полотна – тем лучше.
Регулировка углов наклона также играет не последнюю роль при выборе беговой дорожки. В самых простых моделях углы наклона регулируются вручную.
Панель управления
Все беговые дорожки оснащены консолью управления. Но, если в непрофессиональных моделях имеется лишь базовый набор опций, то в профессиональных показывается и пульс, и давление, и количество шагов, и количество сожженных калорий. Также последние могут оснащаться функцией прослушивания музыки/просмотра фильмов.
