Идеальный вес — тот вес, когда вы чувствуете себя хорошо. Если ты нравишься себя в определенном весе и хорошо себя чувствуешь, — это прекрасно.
Во всем мире многие люди пытаются терять вес, поэтому люди начинают думать,что их вес нормален или … даже если они себя хорошо чувствует.
Как узнать идеальный вес
Эта таблица покажет тебе идеальный вес: она создана медиками-профессионалами, которые точно просчитали связь роста и веса здорового человека.
Конечно, важен не только вес, мышцы тоже имеют большое значение. Если у тебя соотношение мышц и жира в организме нормальное, то проблем с лишним весом не будет у тебя никогда, ведь мышцы помогают поддерживать активный метаболизм.
Не забывайте заниматься спортом! Диеты вам не помогут — во время жестких ограничений в питании ты довольно большое количество мышечной массы, замедлится метаболизм.
А это очень плохо скажется на твоем здоровье и твое тело . Дряблое тело не может быть привлекательным, худоба — это некрасиво, конечно же мышечное тело лучше.
Подход с умом гарантирует тебе крепкое здоровье и отличный внешний вид! Слушай докторов и медиков, это самое лучшее, что ты можешь сделать сам для себя.
