Перейми — це природний процес, який готує організм жінки до пологів. Його неможливо пропустити, адже він супроводжується характерними ознаками та відчуттями.
Перший симптом переймів — біль у попереку. Біль може бути різним за інтенсивністю: від легкого поколювання до гострого болю, схожого на сутички. Він виникає в нижній частині спини та може поширюватися в пах або живіт. Такий біль є ознакою того, що матка почала скорочуватися, готуючись до пологів.
Ще однією ознакою переймів є з відчуття тиску внизу живота. Це тиск виникає внаслідок опускання голівки дитини в родовий канал. Воно може супроводжуватися відчуттям натягнутості або печіння в піхві.
На початкових стадіях перейми тривають недовго, тривалістю від 20 до 30 секунд, і виникають з інтервалом у 20-30 хвилин. Однак, в міру наближення пологів, перейми поступово стають більш інтенсивними і тривалими. Інтервали між ними скорочуються, і до кінця першого етапу пологів, перейми можуть тривати до 60-90 секунд, виникаючи з 2-3-хвилинним інтервалом.
Характерною ознакою переймів є їх регулярність. У міру наближення пологів інтервали між переймами скорочуються, а самі перейми стають більш тривалими. Це важливо, адже за допомогою годинника можна відстежувати частоту та тривалість переймів, розуміючи, чи настав час їхати до пологового будинку.
Важливо пам'ятати, що перейми — це природний фізіологічний процес, який допомагає дитині з'явитися на світ. Дотримуючись рекомендацій лікаря та правильно дихаючи під час переймів, можна значно полегшити цей процес.
Якщо ви відчули біль у попереку, тиск внизу живота і регулярні скорочення матки, не вагайтеся — це перейми. Засікайте час між переймами і тривалість кожної з них. При необхідності, звертайтеся до лікаря для консультації або викликайте швидку допомогу.
Перейми: як відрізнити від тренувальних
Перейми — це скорочення м'язів матки, що сигналізують про початок пологової діяльності. Існує два основних типи перейм: тренувальні та справжні. Важливо вміти відрізняти справжні перейми від тренувальних, щоб знати, коли їхати до лікарні.
Тренувальні перейми, також відомі як перейми Брекстона-Хікса, зазвичай починаються в третьому триместрі вагітності. Вони нерегулярні, тривають від 30 секунд до 2 хвилин і не посилюються. Тренувальні перейми можуть викликати легкий дискомфорт, але вони не повинні бути болючими. Вони допомагають матці готуватися до пологів.
Справжні перейми, на відміну від тренувальних, поступово посилюються і стають регулярнішими. Вони тривають від 30 до 90 секунд і з'являються з інтервалами від 5 до 10 хвилин. Справжні перейми можуть бути болючими і супроводжуватися відчуттям тиску в животі, спині чи стегнах. Коли перейми стають сильними і регулярними з інтервалами менше 5 хвилин, це означає, що пора їхати до лікарні.
Ось деякі основні відмінності між тренувальними та справжніми переймами:
- Тривалість: тренувальні перейми коротші за справжні.
- Інтенсивність: справжні перейми поступово посилюються і стають болючими, тоді як тренувальні зазвичай легкі чи безболісні.
- Частота: справжні перейми стають регулярнішими і частішими, тоді як тренувальні нерегулярні і трапляються зрідка.
- Розташування: справжні перейми зазвичай відчуваються в животі, спині чи стегнах, тоді як тренувальні можуть відчуватися тільки в животі.
- Вплив на шийку матки: справжні перейми розширюють шийку матки, тоді як тренувальні цього не роблять.
Якщо у вас виникають сумніви щодо характеру переймів, краще проконсультуватися з лікарем.
Думки експертів
Доктор Сара О'Коннор, акушер-гінеколог
Як зрозуміти, що перейми?
Перейми — це ритмічні скорочення м'язів матки, які допомагають штовхати дитину через родовий канал під час пологів. Є кілька ознак, які допоможуть вам зрозуміти, чи перебуваєте ви в переймах.
Ритмічність: Справжні перейми виникають з регулярними інтервалами. Спочатку вони можуть бути розширені на 20-30 хвилин, але поступово частота скорочуватиметься.
Тривалість: Справжні перейми зазвичай тривають від 30 до 70 секунд.
Інтенсивність: З прогресом пологів перейми ставатимуть сильнішими і болючішими. Вони можуть відчуватися як болі в спині або внизу живота, які іноді віддають в стегна.
Розташування: Біль від переймів зазвичай починається в спині або нижній частині живота і поширюється вперед.
Зміна позиції: Хоча зміна позиції може допомогти полегшити біль від хибних переймів, вона зазвичай не робить ніякого впливу на справжні перейми.
Наявність слизової пробки: Відходження слизової пробки (густа, драглиста слиз, яка закриває шийку матки під час вагітності) може бути ознакою того, що у вас скоро почнуться перейми.
Розрив плодових оболонок: Вихід навколоплідних вод (амніотичної рідини, що оточує дитину під час вагітності) є чіткою ознакою того, що у вас почалися перейми.
Важливо відзначити, що існують різні види переймів:
- Хибні перейми (перейми Брекстона-Хікса): Нерегулярні, спорадичні перейми, які не стають інтенсивнішими або частішими.
- Реальні перейми: Регулярні, посилюються перейми, які сигналізують про початок пологів.
Якщо ви не впевнені, справжні у вас перейми чи ні, завжди краще звернутися до лікаря або акушерки. Вони зможуть обстежити вас і підтвердити, чи перебуваєте ви в переймах.
Відповіді на питання
Запитання 1: Як відрізнити перейми від звичайних переймів Брекстона-Гікса?
Відповідь:
- Перейми Брекстона-Гікса зазвичай безболісні, тоді як справжні перейми стають сильнішими та боліснішими з часом.
- Перейми Брекстона-Гікса нерегулярні, нетривалі та не змінюються, тоді як справжні перейми стають регулярнішими, тривалішими та інтенсивнішими.
- Перейми Брекстона-Гікса можна зупинити зміною положення тіла, прийомом теплої ванни або легким масажем, тоді як справжні перейми не зникають.
Запитання 2: Коли слід вирушати до лікарні?
Відповідь:
- Якщо перейми регулярні та йдуть з інтервалом у 5-7 хвилин протягом години або довше.
- Якщо перейми стають сильнішими та боліснішими з часом.
- Якщо відійшли навколоплідні води або є кров'янисті виділення.
- Якщо відчувається печіння під час сечовипускання.
- Якщо з'явилася лихоманка або озноб.
Запитання 3: Чи можна занадто рано потрапити до лікарні?
Відповідь:
- Ні, це неможливо. Навіть якщо це виявиться хибною тривогою, краще проявити обережність та перевіритися у лікаря.
- Раннє прибуття до лікарні дає можливість моніторити стан мами та малюка, забезпечити необхідну допомогу та уникнути потенційних ускладнень.
Запитання 4: Як підготуватися до переймів?
Відповідь:
- Займайтеся фізичними вправами, особливо легкими, які допоможуть підготувати тіло до пологів.
- Візьміть заняття з підготовки до пологів, де вас навчать технікам дихання та релаксації.
- Підготуйте сумку з речами, які вам знадобляться у лікарні, включаючи зручний одяг, засоби особистої гігієни та перекуси.
- Відпочивайте якомога більше в останні тижні вагітності.
Запитання 5: Як полегшити біль під час переймів?
Відповідь:
- Займіть зручне положення тіла, включаючи сидіння на м'ячі для вагітних, прийняття теплої ванни або прогулянку.
- Практикуйте техніки дихання та релаксації, вивчені на заняттях з підготовки до пологів.
- Масажуйте спину або поперек.
- Приймайте знеболюючі засоби, призначені лікарем, такі як ібупрофен або ацетамінофен.
