Все мы хотим красивую улыбку.
Следуйте простым рекомендациям от врачей стоматологической клиники WEST DENTAL во Всеволожске и Янино-1 и ваши зубы будут крепкими и здоровыми долгое время.
1. Соблюдаем гигиену рта
Нарушение в росте зубной бактериальной бляшки – следствие неправильного очищения. Чтобы этого не допустить, щётку нужно направлять под углом в 45 градусов касательно соединения зубов и десны. Чистить начинаем подметающими движениями, затем переходим к круговым. Щётку держим так, как ручку на письме, чтобы снизить повреждение дёсен.
2. Очищаем внутреннюю часть зубов
Самые последние зубы в нижнем ряду — дом для большего числа микробов.
3. Правило 2-х минут
Многие не считают важным процесс чистки зубов. Но качественное очищение – вклад в здоровье ротовой полости. По рекомендациям стоматологов чистить зубы следует в утреннее и вечернее время по 2-4 минуты.
4. Покупаем подходящую щётку для зубов
У хорошей щётки удобная ручка, искусственная щетина с обязательно округлёнными концами. Жесткость щетины должна подходить именно вашим зубам и дёснам. Например, для чувствительных зубов делаем выбор в пользу щётки с мягкой щетиной.
5. Подбираем зубную пасту
Для выполнения этого пункта лучше получить консультацию у дантиста. Только он сможет понять, что будет полезно вашим зубам в настоящий момент.
6. Используем зубную нить
Она нужна для того, чтобы избавиться от частиц еды, оставшихся между зубами, и помочь контролировать зубной налёт.
7. Ополаскиваем рот
Слишком частое очищение зубов щёткой навредит эмали. Поэтому иногда после еды лучшим вариантом будет просто прополоскать ротовую полость.
8. Скажем «нет» жевательным резинкам!
Либо совсем отказывайтесь от них, либо жуйте те, что не содержат сахара, но всё равно не более 10 минут в день. Помните, что жвачки не способствуют хорошему очищению, а лишь на короткое время освежают дыхание.
9. Используем сыр в борьбе с налётом
Американскими учёными доказано одно удивительное свойство сыра. Он (но только выдержанный сыр) способен избавить нас от кислотного продукта налётов.
10. Откажемся от вредных привычек!
Это будет полезным не только для зубов, но и для всего организма. Чрезмерно употребление кофе и сладкого, алкоголь и курение — не друзья здоровью.
И пусть ваша улыбка всегда будет белоснежной. Ну а если нужно посетить клинику, мы ждем вас по адресам:
- Всеволожск, микрорайон «Южный», ТСН «Южная Долина». Улица Доктора Сотникова, дом 5.
- Янино-1, улица Голландская, дом 5.
